埼玉で産後ケアを行うならponoへ～産後の身体の冷えを対策する方法～

「産後に身体が冷えるようになった」と感じる方は、珍しくありません。家事や赤ちゃんの育児に追われて、なかなかご自身の産後ケアに時間を取れない場合もあるかもしれませんが、冷えは万病のもととも言われております。

埼玉にある妊活サロンponoが、産後の身体が冷えやすい理由や対策方法をお伝えいたしますので、ママの産後ケアやマタニティ生活にぜひお役立てください。

妊娠や出産により、女性ホルモンの分泌量が変化し、自律神経が乱れやすくなります。自律神経は、体温を調整する機能をもっているため、自律神経のバランスが崩れると上手く体温を調整できず、身体の冷えにつながりやすくなるのです。

また、産後の授乳により鉄分が不足してしまうことも、身体の冷えを招く原因となります。鉄分が不足すると、赤血球の数が減少し、十分な酸素を全身に運べなくなるためです。

その他、運動不足や骨盤の歪み、ストレスが影響する場合もあります。